قال صلى الله عليه وسلم "لا تغضب " قالها ثلاثاً. يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لأحد زملائك أو ، الى اخراجك عن طورك ، فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد فعل عنيف ,وسلبي0 ومنعاً لحصول ذلك ، يمكنك اتباع التوصيات التالية : *مارس أقصى درجات ضبط النفس مع الشخص المسبب لغضبك ، فعواقب انفجار غضبك قد تكون وخيمة عليك أكثر مما تكون عليه 0 *حاول اذا كان لغبضك تأثير في عمل تقوم به حالياً ، أن توقف هذا العمل لفترة معينة.على أن تعود بعد زوال غضبك الى متابعة عملك هذا 0 *لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك الغضب بل ركز على تصرفاته وليس على الشخص نفسه 0 *لا ترفض الاجتماع به ، بل على العكس قم بالاتصال به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك ، واعملا معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها 0 *أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه ، فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك 0 *تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً وفعلياً ، وليس مجرد سوء فهم أو سوء تأويل أو سوء استنتاج 0 *اسع لإيجاد الحل المناسب للمشكلة التي سببت غضبك 0 *أخيراً لا تنسى وصية النبي صلى الله عليه وسلم " لا تغضب " قالها ثلاثاً. م.ن.للااااااااااائدة..عذرا للاطالـــــــــــــــــــــــــــــــة..
=================================================
ما دعوة أنفع يا أخي من دعوة الغائب للغائـــــــب.. ناشدتك
الرحمن يا قارئا أن تسأل الغفران للكاتــــب..
ومرورررررررررررررررررررررررركم شهدددددددددددددد..
خاااااااادمكم (الوعـــــــــــد )دددددددددد.
سؤال من طرف الوعد منذ 3 دقائق عن الحياة
الأحد 24 مايو - 7:30
